W obliczu wysokich temperatur, które mogą przekraczać 30 stopni Celsjusza, mieszkańcy Zawiercia powinni szczególnie zadbać o swoje zdrowie i bezpieczeństwo. Upał, zwłaszcza w godzinach popołudniowych, wiąże się z licznymi zagrożeniami dla organizmu. Warto zatem znać skutki wystawienia na działanie intensywnego słońca oraz sposoby na ich minimalizację. W artykule przedstawione zostaną istotne informacje oraz wskazówki, jak chronić siebie i bliskich przed niekorzystnymi skutkami upału.
Największe ryzyko wystąpienia udaru słonecznego i cieplnego wzrasta w czasie największych upałów, czyli od godziny 15 do 18. Osoby narażone na działanie intensywnego promieniowania UV mogą odczuwać zmęczenie, bóle i zawroty głowy, a także nudności czy gorączkę. W przypadku wystąpienia objawów takich jak nadmierne drgawki, wzrost temperatury ciała oraz zmiany w rytmie serca lub oddechu, zaleca się natychmiastową pomoc medyczną.
Nie można również zapominać o wpływie wysokich temperatur na układ nerwowy. Ospałość, zdenerwowanie oraz obniżona koncentracja to dodatkowe niedogodności, które mogą szczególnie dotknąć dzieci i osoby starsze. Ważne jest, aby w gorące dni dbać nie tylko o zdrowie swoje, ale również o naszych czworonożnych pupili, które także mogą być narażone na przegrzanie. Utrzymanie odpowiedniej hydratacji oraz unikanie nadmiernej ekspozycji na słońce to kluczowe elementy przetrwania w upalne dni.
Źródło: Urząd Miasta Zawiercie
Oceń: Jak skutecznie przetrwać upalne dni w Zawierciu?
Zobacz Także
